Innlegg merket ‘løping…’
2022, året uten brems
Sorry, men dette året har bare vært helt konge. Så jeg må mimre litt. Trivsel på jobb, kjekt på hjemmebane. Et lass av opplevelser. Jeg laget en liste over hva jeg skulle være med på i starten av året. Den listen var større enn noengang før. 5 løpestevner, 3 triathlon, 2 swimrun og 2 styrkeløftstevner.…
Les merHvordan løpe raskere
jeg er ikke noe vanvittig rask løper. det er nok mer riktig å kalles mosjonist. Men jeg sverger til «run slow to go fast». De fleste løpeturene mine ligger veldig lavt i forhold til min kapasitet. De rolige turene for å ha mengde, og de raske for å trene opp løpesteg. eksempelvis løper jeg 6:30 pace…
Les merIkke vent på det perfekte – lag din egen vei
I konkurranse, så er det flere faktorer å ta hensyn til. For å vinne nå man slå konkurrentene. Dette er alle enige om, vi gjør det ved hjelp av vilje, genetikk og strukturert trening. Alle har en egen treningsfilosofi, som gjør at de trener forskjellig. Men de aller fleste får likevel fremgang. Hva som er…
Les merHvordan komme tilbake fra skade?
En typisk «treningsskade/betennelse» er et resultat av å be kroppen din om å gjøre noe den ikke var sterk nok til å gjøre. DET ER VIKTIG Å VITE AT HVILE ALENE SJELDENT FIKSER SKADER. «Jeg har gjort ingenting for å forbedre situasjonen, og den gjentar seg hver gang jeg gyver på igjen.Hver gang jeg begynner…
Les merHvordan ender man opp her?
Hvordan ender man egentlig opp her? Umåtelig mange opplevelser senere, trening og idrett har ført meg ut av mitt gode skall så mange ganger at jeg ikke lenger har telling. Det begynte med armhevinger på senga, der kunne jeg bruke spretten i madrassen til å repitisjoner på tærne istedenfor knærne. Det begynte med et ønske…
Les merÅrets villeste naturopplevelse – Rockman
Tidlig på lørdags morgen, reiste jeg og min gode venn Ruben med hurtigbåten. Vi har planlagt og øvd for dette lenge, og spenningen var ganske tydelig både hos oss og alle de andre som hadde forvillet seg inn i samme situasjon. For et år tilbake hadde jeg fått den gode ideen at å melde oss…
Les merHvor ofte skal man trene egentlig?
Så ofte man kan uten at det går ut over livet du ønsker å leve. For de aller fleste som nettopp har begynt, så er den terskelen lavere, det koster mye å begynne en livsstilsendring. Jeg pleier å anbefale to dager i uken til de som har bestemt seg for å starte opp. Det høres…
Les merDagen før dagen – Ironman Sandnes
I morgen skjer det. Ironman sandnes. Hvordan endte jeg egentlig opp her? Mannen som gikk med «running sucks» tskjorter, og sverget til å gå mellom settene for å spare energi. Supersett var kardio. Plutselig skal jeg prøve å svømme, sykle og løpe en hel lørdag formiddag. Jeg gjør det for utfordringen og reisen jeg allerede…
Les merStevnerapport – Stavanger Triathlon
Selv om at jeg ser ut som skurken i flåklypa grand prix, mr Blodstrupmoen (tåler ikke å tape og gjør hva som helst for å vinne), så var det en dag fylt med revansj. Hver år avholdes Stavanger Triathlon, med distansen olympisk og sprint. Første gangen jeg deltok i denne typen konkurranse, prøve jeg sprint.…
Les merSånn gikk det på mitt første gjennomførte triathlon (olympisk)
Da var @brynetriatlon gjennomført. Mitt første i olympisk distanse. Jeg prøver å fordøye hele opplevelsen. Det gikk på mange måter veldig dårlig, og det var utelukkende egen feil. Samtidig var det mye lyspunkter og fine ting å ta med seg som gikk bra. Jeg føler det er lov å være skuffa når ting ikke går…
Les mer