Innlegg merket ‘styrke’
Hvordan fikse svakheter i øvelsen knebøy
Knebøy er en kjekk øvelse innen styrketrening og spesielt styrkeløft, man kan gjøre mange andre øvelser og få gode resultater, men om man ønsker å trene knebøy så kan det dukke opp noen utfordringer. Denne guiden kan kanskje hjelpe deg å finne ut hvordan du kan forbedre din teknikk. Utførelsen av knebøy kan avdekke ulike…
Les merFamilieliv og trening: Lar det seg gjøre?
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Nå har det vært mye action i det skjulte, med ødelagte opptak og ikke måte på. Men Therese stepper inn i siste liten, for å sørge for at ukens episode holder mål. Og for et viktig tema! Vi snakker om trening og familie. For de som ikke vet,…
Les merLar styrke og kondisjon seg kombinere?
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal. Denne fredagen har du truffet oss der vi snakker om å få ting til, og hvordan forholde seg til det. Rett fra Gansfjorden, Loyd har vært ute på svømmetur og løpetur. Anders har fått seg ny jobb! Det koker litt i…
Les merEn fin plass å starte
Denne uken har vi laget en episode som er litt mer tilgjengelig for de som ikke har hørt på oss før! Vi bruker litt ekstra tid til å forklare hvem vi er, og hvordan vi jobber. Slik at denne episoden gjerne kan være litt gjentagende for faste lyttere. Men grei å bruke om man vil…
Les merFra platå til PR – Triks for hvordan få fremgang i styrkeløft
Etter en flott sesong med mange løftere som presterer i sitt livs beste form, så har jeg reflektert over hva som har gjort denne perioden bra. Hva jeg ser som coach, hvordan jeg har trent utøverene og hva jeg tror er viktig å fokusere på om man skal få fremgang over tid. Jeg deler…
Les merStyrkeløft, ultraløping og Fortnite kroppen
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I denne episoden snakkes det om – Anders sin opplevelse som instruktør på brannmannkurs. –…
Les merFor deg som elsker trening og dingser
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken snakker vi om dingser, og da spesielt dingser Loyd bruker i treningssammenheng. Vi…
Les merHvordan var det å delta i sitt første styrkeløftstevne?
I denne v-loggen deler jeg fra dagens opplevelse fra Sandnes Atletklubb sitt marsstevne. Jeg hadde tre løftere, en erfaren og to som deltok for aller første gang. Tina og Julie var litt nervøse, men også fulle av spenning. De hadde trent hardt i forkant og var klare til å vise hva de kunne. Erik Seim…
Les merMine tanker etter Veteran EM i Styrkeløft – Malaga 2024
En reise til veteran-EM i styrkeløft: Opplevelser fra Malaga, Spania I februar 2024 ble veteran-EM i styrkeløft arrangert i denne vakre byen ved Middelhavet. Jeg var tilstede som coach og assistent og publikum for flere norske utøvere, inkludert min kone, og fikk oppleve et spennende og inspirerende mesterskap. Denne videologgen gir et innblikk i mine…
Les merEr det ok å satse på seg i januar?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen? Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dagens episode utforsker vi debattensom har kokt på sosiale medier, om online-trening kontra vitenskapelige tilnærminger til trening. Hvor Cathrine Collins i…
Les mer