Pulssoner og laktatterskel for nybegynnere

Av Loyd | 21. april 2025

Er du ny innen utholdenhetstrening og ønsker å forstå hvordan du kan trene smartere, ikke bare hardere? Da er kunnskap om pulssoner og laktatterskel essensielt. Denne guiden vil hjelpe deg å komme i gang. Den er utarbeidet for deg som er litt glad i nerding, men gjerne ikke har holdt på så lenge ennå. Eller…

Les mer

Hvordan ender man opp her?

Av Loyd | 4. september 2022

Hvordan ender man egentlig opp her? Umåtelig mange opplevelser senere, trening og idrett har ført meg ut av mitt gode skall så mange ganger at jeg ikke lenger har telling. Det begynte med armhevinger på senga, der kunne jeg bruke spretten i madrassen til å repitisjoner på tærne istedenfor knærne. Det begynte med et ønske…

Les mer

Dagen før dagen – Ironman Sandnes

Av Loyd | 2. juli 2022

I morgen skjer det. Ironman sandnes. Hvordan endte jeg egentlig opp her? Mannen som gikk med «running sucks» tskjorter, og sverget til å gå mellom settene for å spare energi. Supersett var kardio. Plutselig skal jeg prøve å svømme, sykle og løpe en hel lørdag formiddag. Jeg gjør det for utfordringen og reisen jeg allerede…

Les mer