Innlegg merket ‘coaching’
Hva kan vi gjøre for å bli best mulig?
Skikkelig hovmodstittel! Men innholdet er langt mer koselig og tilbakelent, vi love. Men når er ting egentlig greit? Og hva er ok å gjøre om man gjør ting for gøy? Vi tenker selvfølgelig på om det er lov å barbere beina for å bli raskere i triathlon, når man er over førti år! Denne uken…
Les merEn fin plass å starte
Denne uken har vi laget en episode som er litt mer tilgjengelig for de som ikke har hørt på oss før! Vi bruker litt ekstra tid til å forklare hvem vi er, og hvordan vi jobber. Slik at denne episoden gjerne kan være litt gjentagende for faste lyttere. Men grei å bruke om man vil…
Les merFra platå til PR – Triks for hvordan få fremgang i styrkeløft
Etter en flott sesong med mange løftere som presterer i sitt livs beste form, så har jeg reflektert over hva som har gjort denne perioden bra. Hva jeg ser som coach, hvordan jeg har trent utøverene og hva jeg tror er viktig å fokusere på om man skal få fremgang over tid. Jeg deler…
Les merJeg deltok på Sandnes Ultratrail og slik gikk det
43.5 km og 2600 høydemeter. En heftig opplevelse. Jeg har mye å jobbe med, spesielt spesifisering. Sitter igjen med mye positivt, en utrolig opplevelse, glad for å klare å komme i mål og visshet at det aldri var tungt for pust og utholdenhet. Men jeg kan virkelig ikke løpe i terreng. Teknisk var det er…
Les merBlir man sterkere av å trene (sammen) med andre?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken snakker vi om masse, Loyd har løpt med kona til Anders, det er…
Les mernår er man sunn?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Noen ganger har vi spesifikke temaer, andre ganger snakker vi om emner som engasjerer oss.…
Les merKan man trene når man er syk?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne episoden handler om hvordan man trener seg opp fra skade, er det ok å…
Les merSlik gikk det når jeg gjorde et innendørs triathlon
For en kul opplevelse. I dag har jeg vært på Bryne og utfordret meg med et innendørs (sprint) triathlon. Bryne triathlonklubb i regi av Dagfinn, som jeg kjenner fra «back in the days» inviterte eller utfordret meg til å delta i september i fjor. Og plutselig var dagen her. Jeg hadde ikke gode nok unnskyldninger,…
Les merÅ endre seg, det å ha et talent og å godta hverdagen
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne ukens episode handler om å være arbeidsnarkoman, det å være villig til å endre…
Les merHvordan var det å delta i sitt første styrkeløftstevne?
I denne v-loggen deler jeg fra dagens opplevelse fra Sandnes Atletklubb sitt marsstevne. Jeg hadde tre løftere, en erfaren og to som deltok for aller første gang. Tina og Julie var litt nervøse, men også fulle av spenning. De hadde trent hardt i forkant og var klare til å vise hva de kunne. Erik Seim…
Les mer